kk.toflyintheworld.com

Санат: Дәстүрлі рецепттер


Қуырылған көкөніс сабағының салаты Дәстүрлі рецепттер

Қуырылған көкөніс сабағының салаты

YieldServe 4 (қызмет мөлшері: 1/3 кесе) Брокколи мен гүлді қырыққабат сабақтарымен не істеуге болатынын білгіңіз келе ме? Оларды жіңішке етіп кесіңіз де, дәмді, карамелденген дәмін шығару үшін қытырлақ болғанша қуырыңыз. Содан кейін сабақтарыңызды оңай, талғампаз салатқа тепе-теңдік қосу үшін винегретпен лақтырыңыз. қызыл шарап сірке суы 2 шай қасық туралған чивень Араластырылған жасыл (міндетті емес) Тағам туралы ақпаратКалориялар 40Fat 3.

Ары Қарай Оқу
Тахини тұздығы Дәстүрлі рецепттер

Тахини тұздығы

Тахиниден (банкаларға сатылатын күнжіт паста) және тахини соусынан (тахини, лимон және сарымсақ қоспасы) айырмашылық бар. Паста - тәтті және дәмді тағамдарға арналған керемет ноталар; тұздық - бұл сорпалар, бутербродтар және тағы басқаларға тамшылатуға тұрарлық жеке дәмдеуіш. Тахини соусы керемет гумус үшін өте қажет (қорапты қараңыз).

Ары Қарай Оқу
Үйеңкі беконынан тәтті картоп пюресі жасалады Дәстүрлі рецепттер

Үйеңкі беконынан тәтті картоп пюресі жасалады

Фото: Мэри Бриттон Сенсеней / Керемет машина; Сәндеу: Мэри Клейтон КарлЙилдСерверс 4 (қызмет мөлшері: 1/2 кесе) Дәстүрлі картоп пюресіден гөрі не жақсы? Құрамына 4 тәтті картоп (шамамен 2 фунт) 1 ас қасық жұмсартылған май 2 ас қасық майсыз сүт 4 шай қасық үйеңкі сиропы1 1/4 унция пісірілген және ұсақталған бекон (шамамен 3 тілім) Тағамдық ақпарат Калориялар 268Fat 6.

Ары Қарай Оқу
Blackberry-шабдалы баяу пісіргіш ұсақталады Дәстүрлі рецепттер

Blackberry-шабдалы баяу пісіргіш ұсақталады

Жалпы уақыт3 сағат 20 минҚабатҚуаты 12 (қызмет мөлшері: 2/3 кесе) Ванильді балмұздақ немесе грек йогуртының қасықшасымен толтырылған бұл қарапайым жазғы десерт - жазғы жемістердің тағамдық артықшылықтарын жинап, тәтті тісті қанағаттандырудың тамаша тәсілі. Бір порция 5 г талшықтан тұрады. Шабдалы кесектерін қалыңдығы 1/2 дюймнен кем емес ұстаңыз; кез-келген кішірек, ал олар пісіргенде пішінін жоғалтуы мүмкін.

Ары Қарай Оқу
Тәтті картоп кеспесінен жасалған тостаған Дәстүрлі рецепттер

Тәтті картоп кеспесінен жасалған тостаған

Консервіленген кокос сүті мен жаңғақ майына жаңа карри пастасын қосыңыз, сонда сізде жылдам, керемет сатай тұздығы бар. Бұл глютенсіз вегетариандық ыдысқа суға батырылған немесе қуырылған картоп түрінде қолданыңыз. Егер сізде спиральизатор болмаса, сіз джюльенді тазартқышты немесе тағамдық процессордың ұсақтайтын жүзін қолдануға болады.

Ары Қарай Оқу
Жасыл бұршақ және шалғам Sauté Дәстүрлі рецепттер

Жасыл бұршақ және шалғам Sauté

Балауыз бұршақтары негізінен ақшыл-сары бұршақ, сүйкімді түсі мен жұмсақ дәмі бар. Бұл рецепт үшін сіз екі бұршақты да, кез-келген түрін де пайдалана аласыз. Жасыл бұршақтарды қайнатқаннан гөрі, біз оларды қайнатамыз және сұйықтықтың булануына жол береміз, сондықтан бұршақтар қытырлақ және аздап жағылады. Бұл қарапайым жағы салатқа тамаша балама болып табылады, сондай-ақ пісірілген макарон, сондай-ақ туралған немесе пісірілген балық сияқты пайдалы тағамдар.

Ары Қарай Оқу
Қызғылт қызылша мен-хиноа салаты Дәстүрлі рецепттер

Қызғылт қызылша мен-хиноа салаты

YieldServe 4 (тағам мөлшері: 1 1/4 кесе салат және 2 ас қасық ірімшік) Бұл вегетариандық тағамның негізгі салаты - дәмдік баланстың көрінісі. Аздап ащы квиноа мен радикчио ешкінің кілегейлі ірімшігі мен тостты қарағай жаңғағымен тоңазытылады, ал жердегі қызылша аскөк айрықша сыдырмасымен жарқырайды. Сіз мұны 8-ге қызмет етуге арналған гарнир ретінде бере аласыз; кешкі асқа бару өте жақсы болар еді.

Ары Қарай Оқу
Босартылған песто Дәстүрлі рецепттер

Босартылған песто

Бұл тәсіл пестоны хош иісті, теңдестірілген хош иісті райханға қарағанда аз шөпті және интенсивті етеді. Мұнда жұмсақ, жұмсақ зәйтүн майын қолданған дұрыс, сондықтан ол жаңа піскен шөптерге зиян тигізбейді. Біз Pestigo-да Parmigiano-Reggiano ірімшігін жақсы көреміз, өйткені ол өте өткір қой сүтінен жасалған пекорино романосына қарағанда жұмсақ.

Ары Қарай Оқу
Минестрон Верде Дәстүрлі рецепттер

Минестрон Верде

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Базилик, ірімшік, қарағай жаңғағы және сарымсақты майдалап туралғанша тағамдық процессорда өңдеңіз. 1 1/2 ас қасық май қосыңыз; өте ұсақтап туралғанша және толық араластырылғанша өңдеңіз, қажет болған жағдайда тостағанның бүйірлерін қырып тастаңыз. 2-қадам. Қалған 1 1/2 шай қасық майды орташа голландиялық пеште қыздырыңыз.

Ары Қарай Оқу
Анамның Рубарб-Алма қытырлақтары Дәстүрлі рецепттер

Анамның Рубарб-Алма қытырлақтары

Оны қалай жасауға болады 1-қадам Пешті 375 ° F дейін қыздырыңыз. 6-кесе, жақсырақ сопақ пішінді табаға немесе пісіруге арналған бүріккішпен салыңыз. 2-қадам Ревень, алма, қант құмы, 2 ас қасық ұн, ваниль сығындысы мен даршын орташа ыдысқа салыңыз; жақсылап лақтырып, дайындалған табаға салыңыз. 3-қадам Қалған 6 ас қасық ұнды, сұлы мен қоңыр қантты ыдысқа салыңыз; жақсылап араластырыңыз.

Ары Қарай Оқу
Рататуилмен толтырылған қабықшалар Дәстүрлі рецепттер

Рататуилмен толтырылған қабықшалар

YieldServe 4 (қызмет ету мөлшері: шамамен 4 толтырылған қабық) Jumbo толтырылған қабықшалар - сіздің үйдегі лазаньяға сіздің бір түндегі жауабыңыз: шексіз қабаттардың орнына әрбір қабыққа бір көкөніс қоспасын қосып, 12 минут немесе ірімшік ерігенше пісіріңіз. Снарядтар оңай және көңілді қызмет етеді - сіз олардың қаншаға тең екенін білесіз.

Ары Қарай Оқу
Tahini-Date Shake Дәстүрлі рецепттер

Tahini-Date Shake

Тахини десерттерде ғажайыптар жасайды: жержаңғақ майы сияқты, ол басқа да хош иістендіргіштерді жұмсартады және тереңдігімен ерекшеленеді. Таяу Шығыс тағамдарының екі негізгі тағамы, тахини мен құрма тек тостта, тортта немесе салқын, кілегейлі сүтті коктейльде бірге жүреді. Құрма табиғатынан сондай тәтті, сондықтан оларды мұздатылған йогуртпен біріктіру тым жұмсақ болып шықты.

Ары Қарай Оқу
Коко-цуккини наны Дәстүрлі рецепттер

Коко-цуккини наны

Өте ылғалды және өте қарапайым, бұл жылдам нан кокос қантынан үш есе көп әсер етеді (жеңіл немесе қою қоңыр қант қосуға болады), кокос консервілері және еріген кокос майы, бірақ дайын нан дәмі өте нәзік болады. бұлыңғыр жаңғақ. (Уайымдамаңыз, ол тотығу лосьоны сияқты емес!

Ары Қарай Оқу
Көкжидек-лавандадан жасалған йогурт поптары Дәстүрлі рецепттер

Көкжидек-лавандадан жасалған йогурт поптары

Жалпы уақыт 4 сағат 30 минСалалықСерверс 10 (қызмет ету мөлшері: 1 мұздатылған поп) Бұл бізде болған ең күрделі мұз қалқандары болуы мүмкін. Әрең тәттілендірілген көкжидектер гүлді бал мен лаванда хош иістендірілген йогурт қоспасымен араласады. Грек йогуртының орнына кәдімгі толық сүтті йогуртқа қол жеткізіңіз; құрылымы қопсытылған, ал хош иісі қанық және аз.

Ары Қарай Оқу
Banh Mi Pizza Дәстүрлі рецепттер

Banh Mi Pizza

YieldServe 4 (қызмет ету мөлшері: 2 тілім) Классикалық вьетнамдық сэндвич ірімшік пицца ретінде реинкарнацияланады. Бұл тіпті заңды ма? Сәбіз, қияр және редис тез маринадталады және оларды керемет қытырлақ етіп жинайды. Классикалық banh mi odyssey шошқа еті мен паштетті шақырады, дегенмен біздің етсіз нұсқасы көңілге қонымды.

Ары Қарай Оқу
Карамелденген лимон қосылған сары асқабақтан жасалған макарон Дәстүрлі рецепттер

Карамелденген лимон қосылған сары асқабақтан жасалған макарон

Оны қалай жасауға болады 1Трим асқабағының ұштары, ал асқабақты көлденеңінен екіге бөліңіз. Қасықты қолданып, әрбір асқабақтың ішіндегі тұқымдарды мүмкіндігінше аз алып тастаңыз. Асқабақты спирализатор көмегімен үлкен кеспеге кесіңіз. Асқабақ кеспесін қағаз қабаттарының 2 қабаты арасына салыңыз. Бөлме температурасында құрғақ болғанша, шамамен 3 сағат тұрыңыз.

Ары Қарай Оқу
Жасымық Тапенадасы Кростини Дәстүрлі рецепттер

Жасымық Тапенадасы Кростини

Алдын ала пісірілген жасымық - бұл аспаздың сау одақтасы, кез-келген ыдысқа жылдам талшық пен ақуыз қосып, пештің 30 минуттай қайнатылуын үнемдейді. Мұнда біз жасымықты кростиниға арналған растикалық кастенадтың бөлігі ретінде тағамдық процессорда соғамыз. Кастелветрано зәйтүндерін іздеуге тұрарлық - оларды көптеген зәйтүн барларынан табасыз, ал олардың жасыл түсі өте қиын.

Ары Қарай Оқу
Фалафел, Фета және қызанақ салаты Дәстүрлі рецепттер

Фалафел, Фета және қызанақ салаты

Туралған фалафелді дәмді, ақуызға толы крутон деп ойлаңыз - ол салатқа құрылым қосады және қарапайым жағын едәуір негізгі тағамға айналдырады. Біз мұнда Жерорта теңізі тақырыбын таңдадық, бірақ сіз кез-келген жаңғақ, ірімшік немесе көкөністерді пайдалана аласыз. Қуырылған бидай питасы мен кілегейлі гумустың немесе жай ғана қуырылған дәнді нанмен (тағы не?) Қызмет етіңіз.

Ары Қарай Оқу
Тауық еті Дәстүрлі рецепттер

Тауық еті

YieldServes 4 (қызмет көрсететін мөлшері: 1 1/3 шыныаяқтар туралы) жеңіл кокос жаңғағы жомарт Splash жүгері тәтті жақсартады әлсіз тәтті дәм ұсынып, ал ол кремді қабылдау, бұл сүт-тегін суп байытады. ұн қасық, сондай-ақ сорпаны қалыңдату үшін көмектеседі; глютенсіз нұсқа үшін 1 1/2 шай қасық жүгері крахмалын алмастырып көруге болады (оны қоюлату үшін ұзақ уақыт қайнатуға тура келеді).

Ары Қарай Оқу
Браконерленген жұмыртқа мен жасыл қосылған екі картоп пен қызылша хэші Дәстүрлі рецепттер

Браконерленген жұмыртқа мен жасыл қосылған екі картоп пен қызылша хэші

4 порция (қызмет мөлшері: шамамен 1 кесе хэш, 1 браконьерлік жұмыртқа және шамамен 1/2 кесе фриз) ByJanneanne Kelly, қазан, 2010 Уақытты үнемдеу үшін сіз өнімдер сатылатын көптеген базарларда алдын ала пісірілген, вакууммен оралған қызылшаны сатып ала аласыз. Құрамы 2 ас қасық қосымша -ірі зәйтүн майы, бөлінген1 кесе майдалап туралған пияз 2 кесе кубикпен қабығынан тазартылған алтын картоп (шамамен 3/4 фунт) 2 кесе тазартылған тәтті картоп (шамамен 3/4 фунт) 1 ас қасық туралған жаңа шалфей, бөлінген3 сарымсақ қалампыр, туралған1 кесе кубик қабығымен тазартылған пісірілген қызылша (шамамен 1/2 фунт) 1/2 шай қасық тұз, бөлінген 1/2 шай қасық қара бұрыш, бөлінген5 шай қасық қызыл шарап сірке суы, бөлінген4 ірі жұмыртқа 1/2 шай қасық Дижон қыша6 кесе жыртылған фризе немесе бұйра эндивТағамдық ақпаратCalories 329Fat 11.

Ары Қарай Оқу