kk.toflyintheworld.com
Жаңа рецепттер

«Не кірмейді» омлет рецепті

«Не кірмейді» омлет рецепті


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Рецепттер
  • Ыдыс түрі
  • Таңғы ас

Жоғарыда дәл не айтылған! Жұмыртқа алдың ба? Сүт алдың ба? Тоңазытқышта тағы не бар? Таңертеңгі таңғы асты шайқауға арналған тамаша рецепт.

Мұны 3 адам жасады

ҚұрамыҚызмет көрсетеді: 2

  • 2-3 жұмыртқа
  • 1 шашылған сүт
  • тұз және бұрыш, дәміне қарай
  • Беконнан 1 -ден 2 -ге дейін туралған
  • 1/4 - 1/2 пияз, туралған
  • 1 уыс саңырауқұлақтар, туралған
  • 1 түйме май
  • 1 уыс фета ірімшігі
  • 1 кішкене шпинат
  • 1-2 ас қасық тәтті жүгері
  • 1/4 - 1/2 шай қасық кептірілген орегано

ӘдісДайындау: 5мин ›Пісіру: 20мин› Дайын: 25мин

  1. Жұмыртқаны ыдысқа сындырып, үстіне сүт құйып, дәмдеуіштер қосып, ақырын шайқаңыз.
  2. Қуыруға арналған табада орташа отта аздап майды жылытып, бекон, пияз, саңырауқұлақтарды (және алмастыратын болсаңыз, басқа піспеген ингредиенттерді) қосыңыз. Табадан алыңыз да, бір жаққа қойыңыз.
  3. Қуыруға арналған табаға сары май қосып, отты орташа деңгейге дейін арттырыңыз және ол қытырлақ болғанша күтіңіз. Жұмыртқаны жайлап құйып, орташа отқа дейін азайтыңыз. Омлет жартылай дайын болған кезде, пісірілген және басқа толтырмаларды салып, қақпақпен жабыңыз - бұл омлетті дайындауға көмектеседі және сіз қолданатын ірімшікті біркелкі ерітеді. Немесе сіз грильдің астына бір минут салып, үстіңгі жағын дайындауға көмектесесіз.
  4. Омлетті босату үшін табаны ақырын шайқаңыз және табаққа сырғытыңыз. Жартысын аударыңыз (суреттегідей!). Кез келген сүйікті дәмдеуішті қосыңыз, шанышқыны алыңыз және ләззат алыңыз!

Жақында қаралған

Пікірлер мен рейтингтерОрташа әлемдік рейтинг:(0)

Ағылшын тіліндегі шолулар (0)


Сіз бір сөйлемде «төмен калориялы» және «беконды» сөздерді жиі таба алмайсыз, бірақ бұл омлет бұған мүмкіндік береді. Шошқаның майлы беконын күркетауықтың жеңіл нұсқасына ауыстырыңыз және толық майдың орнына майсыз сүтті қолданыңыз. Карамелизацияланған пияз оған жақсы ысталған тәттілік береді, ал жұмыртқаның орнына жұмыртқаның ағы холестеринді төмендетеді. Бір жұмыртқаны ақуызға алмастырмаңыз, заттарды біріктіру үшін сізге бір сарысы қажет.

Таңертеңгі таңғы асқа пиццадан рахат алыңыз, бұл күндізгі стартер. Гузи моцарелла ірімшігі, туралған пепперони мен томат соусы таңғы асқа, түскі асқа немесе кешкі асқа тамаша жұмыс істейтін итальяндық хош иісті береді. Кішкене туралған насыбайгүлмен немесе алау үшін ақжелкенмен безендіріңіз. Егер сіз оны сәл жеңілдеткіңіз келсе, шошқа етінің орнына күркетауық пепперони қолданыңыз.


Арықтауға арналған 9 сау омлет рецепті

Пешті 175 ° C / 350 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз.
Майды орташа қуыруға арналған табада қыздырыңыз және пиязды шамамен 4-5 минут қайнатудан бастаңыз. Үгітілген сәбізді қосыңыз, сарымсақ қосыңыз
ұнтақ пен 1/2 тұз бен бұрыш қосып, кейде араластыра отырып, тағы 5 минут қайнатыңыз.

Жұмыртқаны ыдысқа кішкене теңіз тұзы мен бұрышпен шайқаңыз.
Пергамент қағазды пештің науасына салыңыз, жұмыртқа төгілмес үшін бүйірлері сәл ілулі.

Жұмыртқа қоспасын құйыңыз және пергамент қағазын бұрыштарға салыңыз, бұл сұйықтық науаның түбін толығымен жабады.
Сәбіз мен пияз қоспасын үстіне жайып, пешке салыңыз да, 20 минут пісіріңіз, үстіңгі жағы қатты тигенше.

ветчина бөліктерін салыңыз да, пергамент қағаздың бір жағын ақырын тартып, жұмыртқа негізін жоғары қарай айналдыра бастаңыз, оны жүріп келе жатқанда ішке қарай бүктеңіз.

қағазды алып тастау. Кесіп, қызмет етіңіз.

2 пайдалы таңғы ас жұмыртқасы 80 калория (6 порция)

1/2 орташа жасыл болгар бұрышы
1 шай қасық зәйтүн майы
1/2 орташа қызыл болгар бұрышы
1 орташа жасыл пияз
1 унция шпинат
4 жұмыртқа
1 унция чеддар ірімшігі
тұз және қара бұрыш

дайындық
Пешті 350F дейін алдын ала қыздырыңыз. Бейнеде көрсетілгендей, шелпек қаптамасы немесе силикон төсемі немесе пергамент қағазы бар шелпек пішінін салыңыз.

Үлкен табада, орташа отта, зәйтүн майын қыздырыңыз. Кішкене туралған көк пиязды және туралған болгар бұрышын қосыңыз. Шпинат қосуды күтіңіз. Қуырыңыз

қоспаны көкөністер терлеп, жұмсарғанша 10 минут қайнатыңыз.

Орташа мөлшердегі ыдыста жұмыртқа мен сүтті ұрыңыз. Чеддар ірімшігін, тұзды және бұрышты араластырыңыз.
Көкөністер қоспасын қасықпен әр шелпек шыныаяқына салыңыз. Жұмыртқа қоспасын толтырудың жоғарғы жағына құйыңыз.

Қатты болғанша 20 минут пісіріңіз.

3 жасыл омлет 220 калория (1 порция)

2 унция шпинат
кішкене уыс ақжелкен
1/4 кесе майсыз сүт
3 жұмыртқаның ағы
1 шай қасық зәйтүн майы
6 шие қызанақтары
1 ас қасық сатып алынған жержаңғақ
1 ас қасық ешкі ірімшігі
Теңіз тұзы мен жаңа қара бұрыш

Кешіріңіз, балалар, мен сипаттамада максималды таңбалар санына жеттім, сіз толық сипаттаманы google дискісінен таба аласыз:

4 тунец омлеті 320 калория (1 порция)

1/4 орташа қызыл болгар бұрышы
1 шай қасық зәйтүн майы
1/4 орташа жасыл болгар бұрышы
3 унция консервіленген тунец
1 ас қасық кремді ірімшік
1 жұмыртқа 3 жұмыртқаның ағы
тұз және қара бұрыш
1/2 ас қасық жаңа пияз

Өкінішке орай, сипаттамадағы таңбалардың максималды санына жеттім, сіз толық сипаттаманы google дискісінен таба аласыз:

5 жұмыртқа ашытқысы 100 калория (6 порция)

1/2 унция шпинат
8 қызыл жүзім қызанақ
6 жұмыртқа
тұз және қара бұрыш
1 ас қасық сары пияз
1 унция майсыз моззарелла

6 тәтті омлет рецепті 370 калория (1 порция)

2 жұмыртқа
2 ас қасық грек йогурты
1 ас қасық кокос қант
1 шай қасық зәйтүн майы
1 унция грек йогурты
1/2 унция көкжидек
1/2 унция гранола
1 шай қасық бал

толық сипаттаманы мына жерден алыңыз:

7 цуккини, пияз омлеті 250 калория (1 порция)

Құрамы
1/2 орташа туралған сары пияз
1 шай қасық зәйтүн майы
1/2 орташа үгітілген цуккини
2 ақ саңырауқұлақ
тұз және қара бұрыш
5 жүзім қызанақтары
3 жұмыртқаның ағы
1 жұмыртқа
1/2 ас қасық фета ірімшігі

толық сипаттаманы мына жерден алыңыз:

8 Hash Brown Omlet рецепті 280 калория (1 порция)

1 шай қасық зәйтүн майы
1/2 сары пияз, жіңішке туралған
1/2 қызыл бұрыш, жолақтарға кесілген
2 унция шпинат
5 унция ақ картоп, майдалап туралған
1 жұмыртқа + 1 жұмыртқаның ақтығы
дәміне қарай тұз бен бұрыш
2 ақ саңырауқұлақ
1/2 шай қасық ақжелкен

толық сипаттаманы мына жерден алыңыз:

9 ветчина шпинат жұмыртқасы 200 калория (1 порция)

4 жұмыртқа 2 жұмыртқаның ағы
1 шай қасық лимон қабығы
тұз және қара бұрыш
бір түйір ұнтақталған мускат жаңғағы
2 унция чеддар ірімшігі 4 унция түйетауық ветчинасы
3 унция шпинат туралған
1 шай қасық зәйтүн майы


ОМЕЛЕТТІ ҚАЛАЙ ЖАСАУҒА БОЛАДЫ

  1. ЖҰМыртқа ұру: Алдымен жұмыртқаны шанышқымен немесе шанышқымен аздап шайқаңыз.
  2. Майды 9 дюймдік табада орташа отта қыздырыңыз. Сіз пісіру температурасын біркелкі ұстағыңыз келеді және пісіруге уақыт бөлгіңіз келеді, сондықтан омлет асып кетпейді. Ұрылған жұмыртқаны құйыңыз.
  3. Шпательді омлет пен табаның арасына жайлап сырғытыңыз. Омлеттің шеттерінде баяу жүріңіз, олардың оңай шығатынына көз жеткізіңіз.
  4. Шпатель орнында тұрғанда, пісірілмеген жұмыртқалар табаның шетіне қарай ағуы үшін табаны еңкейтіңіз. Жұмыртқалар шыға бастаған кезде, толтыруды қосыңыз. Омлетті толтырмағаныңыз маңызды.
  5. Толтырылған омлетті шамамен 20 секунд қайнатыңыз, содан кейін омлетті мұқият екіге бүктеңіз.
  6. Ақырында, омлетті табаққа сырғыту үшін шпательді қолданыңыз. Кез келген жаңа піскен шөптерді қосуға болады






On the Go Omlet жасауға арналған қадамдар

Жұмыртқаны біріктіріңіз

Жұмыртқаны қайта жабылатын полиэтилен пакетке бөліп, жақсылап араласқанша ақырын араластырыңыз.

Толтырғыш ингредиенттерді қосыңыз

Кесілген ветчина, жасыл бұрыш, қызыл бұрыш, чеддар ірімшігі мен пиязды қосып, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.

Ингредиенттерді біріктіріңіз

Сөмкені жауып, ингредиенттерді жақсылап араластыру үшін илеңіз.

Омлет пісіріңіз

Қайнаған суға арналған кастрюльге ингредиенттер қапшығын тік күйге қойыңыз. Толық дайын болғанша ингредиенттер салынған сөмкеде 15 минут суға пісіріңіз.

Қызмет етіңіз

Енді таңғы ас сіз ойлағаннан да аз уақытта дайын болуы мүмкін. Сізге 1 қап және бір уыс ингредиенттер қажет! Пісіру идеясы туралы өз пікіріңізді білдіріңіз және оны өзіңіз жасап көргенде желіде #пісіру рецептерін белгілеңіз!

Лили - көңілді және көңілді жас ана. Ол кез келген ата -ана сияқты, балалардың тамақтануда шынымен де талғампаз болатынын біледі. Және ол дәмді әрі құнарлы, әрі ашулы баланың талғамын бірден қанағаттандыра алатын тағамдар дайындауда көп тәжірибеге ие болды! Сізге қымбат уақытты үнемдеу үшін, Лили сізге қиын жолмен үйренген барлық амалдарымен бөліседі, сондықтан сізге қажет емес! Оның бюджеті бар балалар мен отбасыларға тез және жеңіл тамақтануға арналған көптеген рецепттер бар.


Алоэ омлетінің қарапайым рецепті: Енді вегетариандықтар да таңғы асқа омлет жей алады

Ерекшеліктер

Таңғы асқа омлетті ұнатпайтын адам бар ма? Біз жоқ деп ойлаймыз. Ақуызға бай жұмыртқа - бұл сіздің күніңізді сау көңілмен бастауға болатын танымал тағам, ал омлет - дәмді және пайдалы жұмыртқадан жасалған тамаша тағам. Бірақ вегетариандықтар бұл таңғажайып тағамның дәмін сезіне алмайды. Олар үшін бұл жұмыртқасыз вегетариандық омлет, бұл шын мәнінде жұм! Бұл омлет кремді және жұмсақ құрылымды салған ұсақталған картоптан жасалған, бұл оны лайықты әрекет етеді.
Бұл вегетариандық омлет - бұл «жұмсақ» пен «қытырлақ» тамаша үйлесім. Картоп алдымен қытырлақ болғанша дайындалады және омлетті дайындау үшін езіледі. Сондай -ақ, сүт хош иісін беру үшін қосылады. Пияздың қосылуы қытырлақтық береді, ал бұршақ ұны көп тереңдік қосады.

Алоэ омлетін (немесе картоп омлетін) дайындау оңай, нәтиже керемет. Сізге және сіздің отбасыңызға арналған тамаша көкөніс омлеті бірнеше минут ішінде дайын болады. Бұл алоэ омлетінің негізгі рецепті, бірақ егер сіз оны тәжірибе жасағыңыз келсе, оған шпинат, саңырауқұлақтар мен бұршақ сияқты басқа да көкөністерді қосуға болады. Таңдайыңызды қуанту үшін оны ірімшік немесе қаймақпен де толтыруға болады.

Бұл қарапайым алоэ омлет рецептін қолданып көріңіз, және бұл сіздің таңғы ас рецептіңізге айналатынына сенімдіміз.

Алоэ омлетін үйде дайындау оңай.

3-ингредиенттер Вег Алоэ Омлет Рецепті:

Бұл таңғажайып рецептті қолданып көріңіз және бұл қалай болғанын бізге хабарлаңыз.

Неха Гровер туралы Махаббат оқығаны үшін оның жазу бейнеқосылғылары оянды. Неха кофеині бар кез келген затпен терең бекітілгені үшін кінәлі. Ол экранға өзінің ой ұясын құймаса, оның кофе ішіп отырып оқығанын көруге болады.


Жұмыртқасы бар анар - экзотикалық дәмі бар ең әдемі, керемет тағам. Бұл парсы омлет рецепті Иранның Гилан провинциясынан. Бұл, әрине, міндетті түрде тырысуы керек. Сіз бірінші рет жегенде таң қалатыныңызға сенімдімін.

Құрамы (2 қызмет етеді)

  • 2 ас қасық сары май
  • 1 орташа қызыл пияз, ұсақ туралған
  • 1 сарымсақ, туралған
  • 1 кесе шырынды анар арилі
  • 2 үлкен жұмыртқа
  • Тұз

Парсы анар омлетін қалай дайындау керек?

  1. Сары майды орташа табада орташа отта қыздырыңыз.
  2. Пияз мен сарымсақты қосыңыз, жиі араластырыңыз, алтынға дейін қуырыңыз.
  3. Анар ариллерін қосыңыз, орташа отта пісіріңіз, кейде араластырыңыз, олар кейбір шырындарын шығарғанша, шамамен 7 минут.
  4. Жұмыртқаны табаға бір -бірлеп бөліп, оларды біркелкі етіп орналастырыңыз және сарысы өзгермеген күйде сақтаңыз.
  5. Дәміне қарай тұз қосыңыз. Жұмыртқаның ақтығы дайын болғанша пісіріңіз, бірақ сарысы әлі де ағып кетеді.

Жұмыртқа мен дәмдеуіштерді ыдыста 20-30 секунд, ақуыздар мен сарысы жай араласқанша шайқаңыз.

Сары майды табада өте жоғары отта қыздырыңыз. (Егер сізде электр плитасы болса, ол ыстық болуы керек.) Сары май ерігенде, табаны жан -жағына пленкаға жағына қарай еңкейтіңіз. Көбік дерлік сөнгенше күтіңіз, ал сары қоңыр болады. Жұмыртқаны табаға қосыңыз.

Табаның тұтқасын сол қолыңызбен, бас бармағыңызбен ұстап тұрып, табаны отқа тез және артқа сырғытыңыз. Сонымен қатар, оң қолыңызда шанышқымен (оның тегіс жағын табаның түбіне қаратып қойыңыз) жұмыртқаны түбіне жайып жіберу үшін тез араластырыңыз. 3-4 секундта олар жеңіл, сынған кремге айналады. (Бұл кезде толтыру енгізіледі.)

Содан кейін табаны сізден 45 градус бұрышқа еңкейтіңіз және жұмыртқаны табаның ең шетіне шанышқыңызбен жинаңыз. Табаны еңкейтіп ұстап тұрып, шанышқыны омлеттің шетінің астына айналдырыңыз, ол жабыспайды.

Омлетті босату үшін табаның тұтқасына оң жақ жұдырықпен 4-5 қысқа, өткір соққылар беріңіз, ал шеткі жиектерді өзіне айналдырыңыз.

Табаны омлеттің түбін өте жеңіл қызарту үшін 1-2 секунд ыстықта еңкейтіп ұстаңыз (бірақ тым ұзақ емес, әйтпесе жұмыртқалар пісіп кетеді). Омлеттің орталығы жұмсақ және кремді болып қалуы керек.

Омлетті табаққа аударыңыз, үстіңгі жағын маймен сүртіңіз және дереу қызмет етіңіз.


Егер сіз таңғы асыңызды араластырғыңыз келсе, онда кето кері омлет дәл сіз іздеген нәрсеге сәйкес келеді. Бұл омлетті дайындау бірнеше минутты алады және сіздің талғамыңызға сай реттеледі.

Қантты гранола жоқ, тосттарда желе/джем және таңғы ас ретінде десерт жоқ. Бұл кері омлет - түскі асқа дейін қанықтыратын керемет кето таңғы ас.

Менің отбасым қытырлақ кето кері омлет дайындауды жақсы көреді, мен балаларымның таңертең пайдалы таңғы ас дайындауға қатысқанын жақсы көремін.

Көмірсуы аз таңғы ас: Кім өз күнін оңай бастағысы келеді? Сіз үшін жұмыртқасыз тарау да бар - КҮТПЕҢІЗ - ҚАЗІР САТЫП АЛЫҢЫЗ


Менің үйдегі тағамдық рецепттер мен кеңестер

Жасау оңай екі адамға арналған таңғы ас (немесе қажет болған жағдайда) - ұсақталған ірімшік, туралған аскөк пен жасыл пияз қосылған қаймақ қосылған омлет.

Бұл омлет бұрынғыдай жақсы оны әр түрлі толтыруға негіз ретінде пайдалануға болады.

Бұл рецепт ұнды қажет етпейді (құрамында глютен жоқ), қаймақ, ірімшік және көк мөлшеріне қарай дәміне қарай әр түрлі болады.

Құрамы:

  • 3 жұмыртқа
  • 2 ас қасық қаймақ
  • 1-2 ас қасық ұсақталған ірімшік
  • Жаңа жасыл пияздың сабағы
  • Жаңа аскөк бірнеше жапырақтары
  • Тұз - дәміне қарай
  • Сары май

Қалай дайындалу керек, кезең-кезеңмен:

  1. Ингредиенттерді дайындаңыз: бұл мөлшер 2 адамға таңғы ас дайындауға жақсы, егер сізге көп немесе аз қажет болса, мөлшерді реттеңіз. Егер сіз көбірек пісіруді таңдасаңыз, сізге бірнеше табаны қолдану қажет болуы мүмкін: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 1 -қадам
  2. Жұмыртқаны ыдысқа сындырып, қаймақ қосып, дәміне қарай тұз қосыңыз: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 2 -қадам
  3. Жұмыртқа мен қаймақ жақсы қосылғанша шайқаңыз: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 3 -қадам
  4. Жасыл пияз мен аскөк тазалап, турап, ыдысқа қосып араластырыңыз: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 4 -қадам
  5. Қарызды 350F дейін жылытыңыз. Табаны сары маймен майлаңыз (сары майды ерітіңіз немесе табаны сәл қыздырыңыз, сондықтан сары май оңай жағылады), табаға жұмыртқа қоспасын құйыңыз: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 5 -қадам
  6. Ұнтақталған ірімшік қосылған маусым: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 6 -қадам
  7. Қыздырылған пешке шамамен 15-20 минут қойыңыз (немесе дайын болғанға дейін): Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 7 -қадам
  8. Екі бөлікке бөліп, жылы, қарапайым немесе толтырылған күйде беріңіз: Қаймақ пен ірімшік рецепті бар омлет: 8 -қадам


Пікірлер:

  1. Kadeen

    Бұл туралы қайдан оқуға болады?

  2. Doug

    Ол барлық шекарадан асып кетеді.

  3. Dakota

    Сіз қателесесіз. Мен өз позициямды қорғай аламын. Маған ПМ арқылы жазыңыз.

  4. Sahn

    Мені жалғыз қалдыр!



Хабарлама жазыңыз