kk.toflyintheworld.com
Ерекше рецепттер

Поблано Пеперонатамен бірге шошқа етін жинаған

Поблано Пеперонатамен бірге шошқа етін жинаған


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Фото: Гектор Мануэль Санчес

Өткізіп жібер

4 қызмет етеді (қызмет ету мөлшері: 1 кесек және 1/2 кесе бұрыш қоспасы)

Сірке суы қосылған бұрыштың тұздалған қоспасы шошқа етіне бірден қызығушылық қосады. Біз шошқа еті үшін үш түсті пеперонатты, сірке суы қосылған бұрыштың қайнатылған қоспасын қолданамыз және көкөністерді үлкен текстураға сәл берік болғанша дайындаймыз. Побланоны өткізіп жіберіп, қаласаңыз, болгар бұрышын ғана қолданыңыз. Шошқа етін буға пісірілген күрішпен немесе қара пиязбен, сарымсақпен және ысталған паприкаға қайнатылған қара бұршақпен бірге беріңіз.

Құрамы

  • 5 шай қасық зәйтүн майы, бөлінген
  • 4 (6-унция.) Сүйектен жасалған, ортаңғы кесілген шошқа еті
  • 3/4 шай қасық кошер тұзы, бөлінген
  • 1/2 шай қасық қара бұрыш
  • 1 кесе кесілген қызыл пияз
  • 5 сарымсақ қалампыр, жіңішке туралған
  • 1 поблано чили, тұқымдалған және жіңішке кесілген (шамамен 3/4 кесе)
  • 1 қызыл болгар бұрышы, тұқымдалған және жіңішке кесілген (шамамен 1/2 кесе)
  • 1 сары болгар бұрышы, тұқымдалған және жіңішке кесілген (шамамен 1/2 кесе)
  • 3 ас қасық туралған жаңа жалпақ жапырақты ақжелкен
  • 3 ас қасық қызыл шарап сірке суы
  • Шайылған және құрғатылған 2 ас қасық капер
  • 1/4 шай қасық ұсақталған қызыл бұрыш

Тамақтану туралы ақпарат

  • Калория 263
  • Май 12,7г
  • Сатфат 2.8г
  • Монофат 6.6г
  • Polyfat 1.7g
  • Ақуыз 26г
  • Көмірсулар 11г
  • 3g талшық
  • Холестерол 75мг
  • Темір 1мг
  • Натрий 519мг
  • Кальций 48мг
  • Қанттар 4г
  • Оңтүстік Америка шығыс бөлігінің стандартты уақыты. қант қосылды 0г

Мұны қалай жасауға болады

1-қадам

1 1/2 шай қасық майды үлкен табада қыздырыңыз. Шошқа етіне 1/2 шай қасық тұз бен қара бұрыш себіңіз. Әр жағынан 3 минуттан немесе қажетті деңгейге дейін пісіріңіз. Табадан шошқа етін алыңыз; жылы ұстаңыз.

2-қадам

Өртті орташа деңгейге дейін төмендетіңіз. Қалған 3 1/2 шай қасық май, пияз, сарымсақ, поблано және болгар бұрышын табаға салыңыз; 4 минут немесе жұмсақ болғанша пісіріңіз, кейде араластырыңыз. Жылуды жоғарылатыңыз. Қалған 1/4 шай қасық тұзды, ақжелкенді және қалған ингредиенттерді араластырыңыз; 1 минут немесе сұйықтық екі есе азайғанша пісіріңіз. Бұрыш қоспасын шошқа етімен бірге беріңіз.


Бейнені қараңыз: Шайтан с Крестом Пивом и Кораном Возмутил Христиан и Мусульман!


Пікірлер:

  1. Herald

    Маған қатты ұнады, мен тіпті күткен жоқпын.

  2. Cha'akmongwi

    Мен кешірім сұраймын, бірақ менің ойымша, сіз қатені жібересіз. Мен оны талқылауды ұсынамын. Маған кешкі уақытта жазыңыз, біз оны жеңеміз.



Хабарлама жазыңыз