Капрез қызанақ салаты
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Фото: Гектор Мануэль Санчес
Өткізіп жібер
4 қызмет етеді (қызмет мөлшері: 3/4 кесе)
Келесі жазғы тағамға арналған қытырлақ, жаңа піскен қызанақ салатын дайындаңыз. Егер сіз кішігірім насыбайгүл жапырақтарын таба алмасаңыз, онда сіз үлкенірек жапырақтарды жартылай жыртсаңыз болады.
Құрамы
- 3 кесе түрлі-түсті шие қызанақтарын екіге бөлді
- 1/8 шай қасық кошер тұзы
- 1/2 кесе жаңа райхан жапырақтары
- 1 ас қасық таза зәйтүн майы
- 1 ас қасық бальзам сірке суы
- 1/2 шай қасық қара бұрыш
- 1/4 шай қасық кошер тұзы
- 1 унция туралған жаңа моцарелла ірімшігі (шамамен 1/3 кесе)
Тамақтану туралы ақпарат
- Калория 80
- Май 5.8г
- Сатфат 1.8г
- Монофат 2,7г
- Полифат 0,4г
- Ақуыз 2г
- Көмірсулар 5г
- 2g талшық
- Холестерол 5мг
- Темір 1мг
- Натрий 207мг
- Кальций 23мг
- Қанттар 4г
- Оңтүстік Америка шығыс бөлігінің стандартты уақыты. қант қосылды 0г
Мұны қалай жасауға болады
Қызанақ пен 1/8 шай қасық араластырыңыз. үлкен ыдыстағы кошер тұзы. 5 минут тұрыңыз. Насыбайгүл жапырақтары, зәйтүн майы, бальзам сірке суы, бұрыш, 1/4 шай қасық қосыңыз. кошер тұзы және моцарелла; лақтыру.
Сіз дұрыс емессіз. Мен сенімдімін. талқылауды ұсынамын. Маған PM арқылы хат жіберіңіз.
Беделді хабарлама :), күлкілі ...
I'll go give a link to a friend in ICQ :)
Мен ештеңе көмектесе алмайтыныма өкінемін. Сіз дұрыс шешім табасыз деп үміттенемін. Үміт үзбе.