kk.toflyintheworld.com
Ең жақсы рецепттер

Қуырылған ешкі ірімшігі толтырылған Portobellos

Қуырылған ешкі ірімшігі толтырылған Portobellos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Фото: Гектор Мануэль Санчес

Портобеллоның қақпақтары толтыруға арналған - көтерілген жиек кілегейлі, ірімшікті салынды ұстауға өте ыңғайлы. Әр саңырауқұлақтың беткі қабаты қытырлақ қопсытуға мүмкіндік береді. Қуырар алдында әр саңырауқұлақтың астыңғы жағындағы қара түсті желбезектерді ақырын сүртіп алу үшін үлкен қасықтың шетін пайдаланыңыз. Біз ешкі ірімшігінің жердегі саңырауқұлақтармен контрастын жақсы көреміз. Сіз сондай-ақ майсыздандырылған 1⁄3 аз майсыз ірімшікті алмастыра аласыз. Тазаланған бұршақ, шалғам және ыстық пісірілген қоңыр күріш қоспасымен бірге қызмет етіңіз. Мұны вегетариандық тағамға айналдыру үшін процуттоны өткізіп жіберіңіз. Толтырылған саңырауқұлақтарды екі есеге көбейтіп, бір апта ішінде түскі асқа салаттар қосыңыз.

Құрамы

  • Саңырауқұлақтардан жасалған 4 ірі портобелло қақпағы, сабақтары және қара түсті желілері алынып тасталды
  • Пісіруге арналған спрей
  • 3/4 шай қасық қара бұрыш, бөлінген
  • 3/4 кесе бидай панкосы (жапондық ұнтақ), бөлінген
  • 1 ас қасық зәйтүн майы
  • 2 ас қасық туралған жаңа сығынды
  • 1 1/2 шай қасық үгітілген лимон қабығы
  • 1 шай қасық жаңа лимон шырыны
  • 1/4 шай қасық кошер тұзы
  • Ұнтақталған 4 унция ешкі ірімшігі (шамамен 1 кесе)
  • 2 унция жіңішке тілімделген процутто, 1-ге бөлінген. дана

Тамақтану туралы ақпарат

  • Калория 204
  • Май 11,5г
  • Сатфат 5.1г
  • Монофат 4,5г
  • Полифат 0,8г
  • Ақуыз 13г
  • Көмірсулар 14г
  • 3g талшық
  • Холестерол 21мг
  • Темір 2мг
  • Натрий 488мг
  • Кальций 48мг
  • Қанттар 3г
  • Оңтүстік Америка шығыс бөлігінің стандартты уақыты. қант қосылды 0г

Мұны қалай жасауға болады

1-қадам

Пешті 500 ° F дейін қыздырыңыз. Пісіру парағын фольгамен салыңыз.

2-қадам

Саңырауқұлақтарды пісіру спрейімен жабыңыз; үстіңгі жағы төмен, дайын табаға салыңыз. Үстіне 1/2 шай қасық бұрыш құйыңыз. 4 минут ішінде 500 ° F температурада пісіріңіз.

3-қадам

6 ас қасық панко мен майды кішкене ыдысқа салыңыз. Қалған 6 ас қасық панко, чивень, қабық, шырын, тұз және ешкі ірімшігін ыдысқа салыңыз. Әр саңырауқұлаққа 1/4 кесе ешкі ірімшігі қоспасын қасық; үсті панко қоспасымен. 500 ° F температурада 3 минут пісіріңіз. Үстіне процутто және қалған 1/4 шай қасық бұрыш қосыңыз.


Бейнені қараңыз: Корт Кырт по-деревенски


Пікірлер:

  1. Seanan

    Қарауға кетті...

  2. Malagore

    растаймын. Жоғарыда айтылғандардың бәрі шындық. Осы мәселені талқылайық. Мұнда немесе PM-де.

  3. Jem

    Yes, really. It was and with me. We can communicate on this theme. Here or in PM.

  4. Garett

    Менің ойымша, бұл қате. Мен дәлелдей аламын.

  5. Sall

    Мен кешірім сұраймын, бірақ менің ойымша, сіз дұрыс емессіз. Мұны талқылайық. Маған жазыңыз, біз сөйлесеміз.

  6. Gabi

    I will add this article to your bookmarks.

  7. Yder

    You have hit the mark. In it something is also idea good, agree with you.

  8. Temman

    Рас, бұл тамаша идея



Хабарлама жазыңыз