kk.toflyintheworld.com
Жаңа рецепттер

Тортеллини цуккини мен бұршақ қосылған салат

Тортеллини цуккини мен бұршақ қосылған салат


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Өткізіп жібер

4 қызмет етеді (қызмет ету мөлшері: 1 кесе)

Бұл цуккини маусымы. Бұл жеңіл және жазғы салатта оны әрең қопсытатын жерде пайдаланыңыз. Бұл макарон рецептінің сәні текстуралар мен хош иістердің контрастында. Жаңа піскен лимон шырынынан жарқыраған және жасыл бұршақпен қопсытылған салатта макарон өнімдерін жылтырататындай нәзік қоспалар бар. Бұл 20 минуттық түскі асты алдын-ала дайындауға болады және оңай тасымалданады; оны тамақ уақытына дейін тоңазытқышта ұстаңыз. Жылы, салқындатылған немесе бөлме температурасында қанықтырғыш, талшыққа толы магистраль үшін рахаттаныңыз.

Құрамы

  • 1 (9-ун.) Пкг. салқындатылған бидай 3-ірімшік тортелини (мысалы, Буитони)
  • 2/3 кесе мұздатылған бұршақ
  • 2 орташа цуккини
  • 2 ас қасық зәйтүн майы, бөлінген
  • Ұсақталған 2 сарымсақ қалампыр
  • 1 шай қасық үгітілген лимон қабығы және 1 ас қасық. жаңа лимон шырыны
  • 1/2 шай қасық кошер тұзы
  • 1/2 шай қасық жаңа ұнтақталған қара бұрыш
  • Кішкентай жаңа райхан жапырақтары (міндетті емес)

Тамақтану туралы ақпарат

  • Калория 302
  • Май 14г
  • Сатфат 3.2г
  • Монофат 6.8г
  • Polyfat 1.6g
  • Ақуыз 12г
  • Көмірсулар 34г
  • Талшық 7г
  • Холестерол 39мг
  • Темір 2мг
  • Натрий 561мг
  • Кальций 115мг
  • Қанттар 5г
  • Оңтүстік Америка шығыс бөлігінің стандартты уақыты. қант қосылды 0г

Мұны қалай жасауға болады

1-қадам

Макарон өнімдерін тұз бен майға жол бермей, пакеттің нұсқауларына сәйкес пісіріңіз; соңғы 6 минут ішінде бұршақ қосыңыз. Суды ағызып, 10 минут салқындатыңыз; макарон мен бұршақты орташа ыдысқа салыңыз.

2-қадам

Көкөністерді тазартқышты қолданып, цуккиниді таспада қырыңыз.

3-қадам

1 1/2 шай қасық майды орташа мөлшерде қыздырыңыз. Сарымсақ қосыңыз; үнемі араластырып пісіріңіз, 30 секунд. Өрттен алыңыз. Цуккини қосыңыз; цуккини сәл жұмсартылғанша үнемі араластырыңыз, шамамен 1 минут. Тортеллини қоспасына ыдысқа цуккини қоспасын қосыңыз.

4-қадам

Қабыршақ, шырын, тұз, бұрыш және қалған 1/2 ас қасық майды біріктіріңіз. Тортеллини қоспасының үстіне себіңіз; жабу үшін ақырын лақтырыңыз. Қажет болса, насыбайгүл себіңіз.


Бейнені қараңыз: Тортеллини видео рецепт


Пікірлер:

  1. Thatcher

    Иә дұрыс

  2. Kalar

    Bravo, this magnificent sentence just engraved

  3. Duran

    Жай ғана жарқыра

  4. Raley

    Мүмкін.



Хабарлама жазыңыз