kk.toflyintheworld.com
Жаңа рецепттер

Зәйтүн майынан жасалған шөптен қоректенетін стейк

Зәйтүн майынан жасалған шөптен қоректенетін стейк


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Өткізіп жібер

4 қызмет етеді (қызмет ету мөлшері: шамамен 3 унция).

Біз бұл техниканы майсыз шөптен жасалған стейктерге арнайы жасадық. Біркелкі пісіру және сыртын қатайтпау үшін оларды жиі бұраңыз. Кез-келген айналымнан кейін хош иістендіріңіз, сондықтан жылтыр бет ылғалды болып қалады. Зәйтүн майы шөптен жасалған стейктерге бай, бірақ пайдалы майдың маңызды қабатын қосады, оларда майлы эбру дәнді дақылдармен қоректенетін аналогтар сияқты емес. Майды жинап, оны қасықпен жинауды жеңілдету үшін табаны сәл шайнап қою керек шығар.

Құрамы

  • 3 ас қасық зәйтүн майы, бөлінген
  • 2 (8-унция.) 1 1/2 дюйм қалың шөппен қоректенетін Нью-Йорктегі стейк стейктері, кесілген
  • 1 шай қасық кошер тұзы, бөлінген
  • 1 шай қасық жаңа ұнтақталған қара бұрыш, бөлінген
  • 1 (3 дюйм) розмарин бұтағы
  • Ұнтақталған 1 сарымсақ қалампыры
  • Розмарин жапырақтары (міндетті емес)

Тамақтану туралы ақпарат

  • Калория 224
  • Май 13,2г
  • Сатфат 2.6г
  • Монофат 8,5г
  • Полифат 1.2г
  • Ақуыз 26г
  • Көмірсулар 0,0г
  • Талшық 0,0г
  • Холестерол 62мг
  • Темір 2мг
  • Натрий 543мг
  • Кальций 13мг
  • Қанттар 0г
  • Оңтүстік Америка шығыс бөлігінің стандартты уақыты. қант қосылды 0г

Мұны қалай жасауға болады

1-қадам

Грильге арналған табаны орташа деңгейге қойыңыз. 1 ас қасық майды стейктерге жағыңыз; әр тұз бен бұрышқа 1/2 шай қасық себіңіз.

2-қадам

Табаға розмарин бұтағы, сарымсақ және 1 ас қасық май қосыңыз. Стейктер қосыңыз; 9 минут пісіріңіз немесе қажетті деңгейге дейін, стейктерді бұрап, маймен минутына бір рет пісіріңіз.

3-қадам

Стейктерді кесу тақтасына салыңыз; 5 минут тұрыңыз. Дәнді стейктер; табаққа салыңыз. Кесетін тақтадан және қалған 1 ас қасық майынан шырындармен себіңіз. Әрбір тұз бен бұрыштың 1/2 шай қасықымен себіңіз. Қажет болса, розмарин жапырақтарымен безендіріңіз.


Бейнені қараңыз: Стейк как в ресторане. Шеф делится секретами. Ошибки приготовления


Пікірлер:

  1. Mochni

    Congratulations, what are the right words ... great thought

  2. Martino

    Симпатикалық хабарлама

  3. Bird

    Бұл өте құнды хабарлама.

  4. Rexlord

    It is necessary to be the optimist.



Хабарлама жазыңыз