kk.toflyintheworld.com
Жаңа рецепттер

Сіз ішкіңіз келетін смузиді қалай жасауға болады

Сіз ішкіңіз келетін смузиді қалай жасауға болады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Сізге ұнайтын смузи жасаңыз

Shutterstock/ Магданатка

Жидекті смузиді араластыру қиын.

Сіз біреудің смузи жасағанын көрдіңіз бе және өзіңізге «бұл өте жаман көрінеді» деп ойлады ма? Смузи жасауға болатын көп нәрсе бар, бірақ оны жасаудың әлі де қате әдісі бар.

Барлығы бадам сүтін жақсы көреді, қырыққабаттан жынды, ал бананнан жаңғақ шығады. Ақылға қарамастан, бұл олардың бәрін блендерге тастау керек дегенді білдірмейді олардан смузи жасаңыз. Техникалық тұрғыдан кез келген нәрсені сұйық затқа араластыруға болады, барлығына ұнайтын көкөністер жемістерінің шағын тізімі бар.

Бақытымызға орай, смузи рецептері бар сау, оңай дайындалады және дәмді. Егер сіз өзіңізді шамадан тыс сезінсеңіз, уайымдамаңыз - біз сіз ішкіңіз келетін смузи рецептіне қол жеткіздік.

Көптеген адамдар коктейльдермен күреседі, өйткені олар тәтті нәрсені елестетеді. Кале коктейльдері сіздің денсаулығыңыз үшін өте пайдалы, бірақ кейбір қырыққабат рецептері ащы дәм береді. Сондықтан біз оның орнына жидекті смузи ұсынамыз.

Әдетте жидектердің смузиінде бірнеше түрлі жидектер, жемістердің басқа түрі, сүт немесе сүт баламасы бар. Бұл барлығы дерлік ұнайтын заттар, және жидектер қолдануға дайын болғандықтан, сіз смузиіңізді бірнеше минут ішінде жасай аласыз.

Сіз жегіңіз келетін сусын рецепті үшін мына жерді басыңыз.


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық жағдай болмады, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс туындылары соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақтар

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік тағамдары ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузи Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Сурет: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидектерде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақтар

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік желісі ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидек смузиінде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар керемет дәмге ие

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде бірде -бір смузи немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен қуанышпен ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анам алған ашылмаған блендер - үйлену тойына сыйлық ретінде! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрылғы!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақтар

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік тағамдары ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидектерде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде бірде -бір смузи немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескірген тұтқалары мен түймелері бар) және пластикалық контейнер құралы техникалық жағынан жаңа болса да, сары түске боялған. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сіз не білесіз бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақтар

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік желісі ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидектерде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде бірде -бір смузи немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сіз не білесіз бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақтар

Сурет: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік желісі ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидектерде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анам алған ашылмаған блендер - үйлену тойына сыйлық ретінде! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тағамдар Азық-түлік желісі, тамақ желісі ас үй Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақ

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік желісі ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидек смузиінде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шынымен керемет дәмге ие

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық жағдай болмады, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескірген тұтқалары мен түймелері бар) және пластикалық контейнер құралы техникалық жағынан жаңа болса да, сары түске боялған. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тағамдар Азық-түлік желісі, тамақ желісі ас үй Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақ

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік желісі ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидек смузиінде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық жағдай болмады, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тағамдар Азық-түлік желісі, тамақ желісі ас үй Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақ

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік тағамдары ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузи Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидек смузиінде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар керемет дәмге ие

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен жақсы шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде әрқашан шарап бөтелкесіне пластикалық ораманы орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен қуанышпен ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анам алған ашылмаған блендер - үйлену тойына сыйлық ретінде! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескі тұтқалар мен түймелермен) және пластикалық контейнер сары түсті, егер ол техникалық жағынан жаңа болса да. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сен не білесің бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақтар

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Сабыр мен сәбізді жалғастырыңыз

Келесі жаттығудан кейін жанармай құю үшін бета-каротинмен толтырылған сәбіз бен ананас жинауды жасаңыз.

Азық -түлік желісі ас үйі Қызыл жидек пен қызылша смузиі Салауатты тамақтану Азық -түлік желісі, тағамдық ас үй Қызыл жидек пен қызылша смузи салауатты тамақ өнімдері

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Стивен Джонсон, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Тек қызылша

Сіз дәмін татып көргеннен кейін де, бұл жидектерде қызылша бар деп ешқашан ойламайсыз!


Бұл көкөністерге толы тегіс тағамдар шын мәнінде керемет дәм береді

Сіз блендерді күнделікті шығарғыңыз келеді!

Байланысты:

Ұзақ уақыт бойы менің үйім блендерсіз үй болды. Біздің үстелдің үстінде ешқашан коктейль немесе сүт коктейлі жасалмады! Бұл мен өскен кезде таңқаларлық емес еді, өйткені менің отбасымда қамшы, илек немесе тіпті пицца кескіш сияқты басқа қарапайым пісіру құралдары болмаған. Менің қайнатылған жұмыртқаларым әкемнің шанышқымен араластыру әдісімен тамаша шықты, анам бізге илек пен қарапайым өткір пышақ қажет болған кезде шарап бөтелкесін пластикалық орамамен орап, пиццаны бөліп алудың амалын жасады.

Сонымен, менің әкем бірнеше жыл бұрын сауықтыру ойынына баруды шешкенде, смузи оның тізіміне жаңа рецепттер енгізу үшін оның басында болды. Мен өмір салтын өзгертуге толықтай қатыстым және сауда орталығының тамақтану алаңында дәмін татып көрдім. Мен бақытты түрде ақшаға сатып алуға болатын ең жақсы блендерлерді зерттей бастадым - әкем жертөледен шаңды аспаптар қорабымен шыққанша. Бұл ата -анамның тойға сыйлық ретінде алған ашылмаған блендері болды! Олар оны ашуды ешқашан ойлаған жоқ және қорап бірнеше жыл бойы төменде отырды.

Бұл мен көрген ең кішкентай блендер болды. Бұл бежевый түсті (ескірген тұтқалары мен түймелері бар) және пластикалық контейнер құралы техникалық жағынан жаңа болса да, сары түске боялған. Соған қарамастан, смузи жасау біздің көкжиекте болды!

Біз мұздатылған құлпынай мен көкжидек, банан мен сүттен бастадық. Көп ұзамай біз тек жеміс-жидектен жасалған коктейльдерді көкөністерге дейін бітірдік (бұл біздің заманымызда көкөністерді, талшықтар мен дәрумендерді алудың қарапайым әдісі болды). Ал, сіз не білесіз бе? Біздің смузи дәмді болды. Өте дәмді, біз артқа қараған жоқпыз. Біздің жеміс-көкөніс өнімдері соншалықты жақсы, сондықтан блендер-біз үнемі қолданатын арнайы құрал!

Сіз блендерді біз сияқты жақсы көретін көкөністерге негізделген бірнеше смузи рецептерін іздеп жүрсіз бе? Бұлар амал жасауы керек!

Шпинатты қалдырмаңыз (жоғарыдағы сурет)

Магний мен темірді қосымша күшейту үшін шпинатқа негізделген смузиді ішіңіз.

Азық-түлік ас үйі Сәбіз-ананас смузи салауатты тағамдар Азық-түлік желісі, тамақ желісі ас үй Сәбіз-ананас смузи салауатты тамақ

Фото: Стивен Джонсон & copy2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Stephen Johnson, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Keep Calm and Carrot On

Create a beta-carotene-packed, carrot-and-pineapple pick-me-up to refuel after your next workout.

Food Network KitchenRed Berry and Beet SmoothieHealthy EatsFood Network,Food Network Kitchen Red Berry and Beet Smoothie Healthy Eats Food Network

Photo by: Stephen Johnson ©2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Stephen Johnson, 2014, Television Food Network, G.P. Барлық құқықтар сақталған

Just Beet It

You’ll never guess that there are beets in this very-berry smoothie, even after you take a taste!



Пікірлер:

  1. Adalard

    Рас, бұл сөйлем керемет

  2. Beowulf

    Түсінікті, ақпарат үшін көп рахмет.

  3. Brett

    I can recommend that you visit a site that has a lot of information on this subject.

  4. Netaxe

    Тек қажет, мен қатысамын.



Хабарлама жазыңыз